-2 krt viikossa uintia n. 40min
-2krt viikossa aerobinen jumppa (zumba, mitä näitä nyt on...) n. 45-60min
jonka yhteydessä nopea kuntosalitreeni n. 10-15min (vatsat, selät, joka toinen kerta myös jalat, ehkä myös rintalihakset...)
-2krt viikossa juoksulenkki n. 40min

lisäksi joogaa mutta sitä en laske varsinaiseksi kuntoiluksi ;) ja mielellään mahdollisimman paljon arkiliikuntaa (todennäköisesti ei kuitenkaan kovin paljon.....)