Eilen kävelin yli 2h ja tanssahtelin myös klubilla muutaman tunnin verran. En myöskään syönyt hirveästi koko päivänä.

No, tänään olen ottanu sen sitte kuitenkin takaisin. Olen röhminyt sängyn pohjalla, ja syönyt kuin sika.

Syönyt vaikka ja mitä, mm:

suolapähkinöitä, PALJON

näkkäreitä voikerroksella

luumuja ja aprikooseja, tuoreina ja kuivattuina

näkkäri avokadolla ja auringonkukan siemenillä

hunajaa

puoli kukkakaalta vihreillä linsseillä, herkkusienillä, rypsiöljyllä ja täysjyväspagetilla (seuraavan kerran mukaan muuten maapähkinävoita tai juustoraastetta.........)

banaani

 

En siis onneksi ihan täyttä paskaa syönyt (kuten irtokarkkeja ja muffinsseja) mutta reilusti yli kaloriäyrien.

Jokin hinku minulla on maapähkinöihin tätä nykyä. Haluan ostaa maapähkinävoita taas pitkästä aikaa. Onhan ne muutkin pähkinät hyviä. Mikähän niissä koukuttaa? Se energiapitoisuus, rasvaisuus vai suolaisuus? Suolatuissa maapähkinöissä ja maapähkinävoissa on kyllä jokin ihan erityinen taika vielä. Eihän se mitään maailman terveellisintä ole mutta sallin olla ruokalistallani, suolahan niissä vaan on se "paha" ja toki sen suuren energiapitoisuuden takia niiden kulutusta on hyvä tarkkailla... ;)